足疗培训学校如何通过按摩让您头发更健康？

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足疗培训学校足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述： “春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。 陆游道“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”。清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。
足疗健身操作简便易行，不需要特殊器械，当然如果条件允许的话可以到足疗加盟场所进行正规的足疗。各人可根据自身情况因地置宜，分别选择上述可行方法锻炼治疗。长期坚持不仅有助于防治白发、脱发，还可强身健体、延年益寿。

足疗是由古时候留下来的经络书籍和一些手法、穴位，加上现在的医疗技术结合成为了一种健身防病的一种方法。现在的足疗行业越来越得到市民的欢迎，好多上了年纪的人都会为自己的白发、脱发而犯愁，这里由足疗技师输出为所有白发、脱发的市民提供几种解决的方法：

1.踩踏法 赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。

2.摩擦法 可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。

3.按压法 以拇指指端用力按压足底敏感区域或穴位(如涌泉穴)，要有酸痛感，按压数次后停顿一下再压。也可用发夹的钝头或一捆成束的牙签戳压足底。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹，同时用力相对按揉。治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾;防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾;治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可进行多次。

4.叩击法 手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。
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