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养生介绍

足疗--健康减肥新方法

作者:足疗技师输出     来源:足疗技师输出     浏览量:3254     发布日期:2013-7-29

  所谓肥胖是指体内脂肪堆积过多,明显超出正常人的平均量,通常可根据标准体重进行判断,如:男性标准体重(千克)=身高(厘米)一105;女性标准体重(千克)=身高(厘米)一1000如果体重超过标准体重的10%,则为超重:如果超过20%~30%,则为轻度肥胖;如果超过30%~50%,则为中度肥胖;如果超过50%,则为重度肥胖。
  肥胖由以下几种原因造成:
  ①饮食过量,善食肥甘。足疗技师输出过多的食物转化为膏脂堆积于体内则为肥胖;过食肥甘又可损伤脾胃,脾胃运化失司,湿热内蕴,留于肌肤,使人肥胖。
  ②好静恶动,脾胃气机呆滞,水谷精微输布,不利,化为膏脂痰浊,滞于组织、肌肤、脏腑,而致肥胖。
  ③先天体质。肥胖者的子女也常肥胖,且为全身性自幼发胖。
  治疗肥胖的药浴方
  方法1:显疗岛1冬瓜皮200克,何首乌50克,槐角30克。加清水2000毫升,煎沸取药液,先熏蒸双脚,再浴足,每日2次。
  方法2:猪苓、茯苓、泽泻、山楂(生)、清半夏、荷叶各20克,大黄(生)15克。加清水1500毫升,煎沸约10分钟,取药液浴足,每日1—2次。
  方法3:白萝卜500克,黄瓜300克,韭菜200克。足疗技师输出加清水2000毫升,煎数沸,取药液,先熏蒸双脚,再浴足,每晚1次。
  方法4:党参、清半夏、生山楂、泽泻、枳壳各30克,研为细末拌匀,每次取30克,用30克荷叶煎水调成膏状,敷于两脚涌泉穴和肚脐,并用敷料和胶布固定,每日1次。

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