足疗--健康减肥新方法

　　所谓肥胖是指体内脂肪堆积过多，明显超出正常人的平均量，通常可根据标准体重进行判断，如：男性标准体重（千克）=身高（厘米）一105；女性标准体重（千克）=身高（厘米）一1000如果体重超过标准体重的10%，则为超重：如果超过20%～30%，则为轻度肥胖；如果超过30%～50%，则为中度肥胖；如果超过50%，则为重度肥胖。
　　肥胖由以下几种原因造成：
　　①饮食过量，善食肥甘。足疗技师输出过多的食物转化为膏脂堆积于体内则为肥胖；过食肥甘又可损伤脾胃，脾胃运化失司，湿热内蕴，留于肌肤，使人肥胖。
　　②好静恶动，脾胃气机呆滞，水谷精微输布，不利，化为膏脂痰浊，滞于组织、肌肤、脏腑，而致肥胖。
　　③先天体质。肥胖者的子女也常肥胖，且为全身性自幼发胖。
　　治疗肥胖的药浴方
　　方法1：显疗岛1冬瓜皮200克，何首乌50克，槐角30克。加清水2000毫升，煎沸取药液，先熏蒸双脚，再浴足，每日2次。
　　方法2：猪苓、茯苓、泽泻、山楂（生）、清半夏、荷叶各20克，大黄（生）15克。加清水1500毫升，煎沸约10分钟，取药液浴足，每日1—2次。
　　方法3：白萝卜500克，黄瓜300克，韭菜200克。足疗技师输出加清水2000毫升，煎数沸，取药液，先熏蒸双脚，再浴足，每晚1次。
　　方法4：党参、清半夏、生山楂、泽泻、枳壳各30克，研为细末拌匀，每次取30克，用30克荷叶煎水调成膏状，敷于两脚涌泉穴和肚脐，并用敷料和胶布固定，每日1次。

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