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养生介绍

落枕:5种足疗方帮你治疗

作者:足疗培训学校     来源:足疗培训学校     浏览量:3676     发布日期:2013-8-29

  落枕,在医学上叫做颈部伤筋,就是颈部肌肉扭伤,其特点是颈项强直酸痛不适,活动受限。落枕的发生主要是由于睡眠姿势不当,或颈部突然扭转、肌肉收缩,或风寒侵袭,气血失调,经络受阻等引起的颈项部肌肉过度紧张,有的甚至部分肌纤维断裂而致。
  落枕最明显的表现就是在起床后颈部不适或疼痛,头向一侧歪斜,颈都活动受到明显限制,主要表现为疼痛。足疗培训学校讲同时,在受伤的一侧,除颈部外,肩部和背部肩胛骨等处也可有明显的压痛点。
  药浴方
  足疗方1:葛根120克,羌活30克,防风、川芎、桂枝各15克,细辛6克。加清水1000毫升先浸泡半小时,再煎沸15分钟,取药液,用毛巾蘸药液擦洗患处,再浴足,每日1—2次。
  足疗方2:伸筋草60克,海桐皮、秦艽、当归、川芎、钩藤各30克,红花各15克。切碎混匀,装入布袋扎好,加清水1500毫升煎沸水15分钟,用毛巾蘸药液热敷患处(以耐受为度),
  再浴足,每日1次。
  足疗方3:土鳖虫、姜黄、木瓜、丝瓜络各30克,乳香、没药、当归尾、川芎各15克。均研细末混匀,装入布袋缝好,加清水2000毫升浸泡半小时。足疗培训学校再煎沸15分钟,取药袋热敷颈肩部(热度以耐受为度),取药液浴足,每日1次。
  按摩法
  足疗方4:按摩颈项、斜方肌、颈椎反射区各3分钟。
  足疗方5:按摩上身淋巴结、下身淋巴结反射区各2分钟。

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